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西藏旅遊指南

從古希臘雄偉的衛城到江南飄雨的小鎮；從撒哈拉的新月沙丘到南極大陸綿延的冰壁。與這顆星球相比，我們每日所居住的城市，不過是一口枯井上的天空。一生只有短短幾十載，能擁有走遍各地機會的人是稀少而又幸運的。不過，即使不能親臨，我們的心也可以架上網絡的翅膀，先行一步抵達只在書本上見過的地方。旅行，也可以是在地圖上。
拉薩海拔3700多米，每到秋季，濕潤的河谷便吸引來數萬隻候鳥在此越冬。黑頸鶴、赤麻鴨、斑頭雁是這裡的常客，雅江中、水庫裡，佈滿它們的身影。

藏歷虎年撞入藏族人家

大家都知道虎年初一將“撞”上情人節，而2月14日那天，其實還是另外一個節日——藏歷新年！正值百年難遇的三節合一，到藏區過個原汁原味的藏歷新年當然最應景。不過，藏歷新年要在藏族同胞家中過才最原味，可是對於遊客來說畢竟人生地不熟，要夠膽、夠運氣撞進一戶熱情周到的藏族同胞家中，才有可能過上一個開心藏年。

哪些理由最易成功“撞入”？

藏族同胞人家對於遊客都比較熱情。不過，由於語言溝通、生活習俗上的差異，因此要撞進藏人家中之前，最好先判定一下目標人家的基本情況，一般選擇屋子漂亮些、看起來人多熱鬧些的人家準沒錯，這樣主人家生活、知識水平較高，對待遊客有禮，成功率也會相對較高。在選定目標之後，找借口“闖進”可是有些學問的哦！

國航春節拉薩往返機票最低五折

西藏的航空客運迎來客流高峰，為了回饋廣大旅客，國航特推出往返特價機票，讓廣大旅客享受到實實在在的實惠。

記者瞭解到，拉薩出港國航目前執飛拉薩到成都、拉薩到北京、拉薩到重慶、拉薩到邦達、拉薩到加德滿都等多條國內外航線。春運期間，國航拉薩到成都早中晚都有直達航班，拉薩到成都單程最低8折、運力充足，尤其是星期五和星期日有夜航航班方便旅客出行。拉薩到重慶、拉薩到北京保持每天一班，節前國航拉薩到重慶單程最低6.5折。

據國航拉薩營業部工作人員介紹，現在預訂機票最好提前一周左右，建議要回家的旅客在購買機票時可以撥打國航24小時訂票熱線4008986999，或登陸國航官方網站 www.airchina.com.cn 進行查詢和購買。

拉薩布達拉宮門票即將實行實名制

人民網拉薩7月19日電（記者張帆、吳齊強）記者近日從西藏自治區文物局瞭解到，為了防止票販子倒賣布達拉宮門票而損害遊客的正當權益，布達拉宮門票即將實行實名制。

常見問題：遊客去西藏應遵守當地哪些風俗

西藏是以藏民族為主的一個少數民族聚居的民族自治區。有關專家認為，進藏遊客應對藏民族獨特的風俗習慣予以尊重。

獻哈達是藏民族最普遍也是最隆重的一種禮節。當好客的藏族主人向客人敬獻哈達時，客人應躬腰接受；走進普通藏民的家，切記不可用腳踩門檻；要稱呼人名時，一般在名字後面加「啦」字，以示對對方的敬重、親切。主人如請客人落座，可盤腿而坐，切勿伸直雙腿，腳底向人；接受禮物，用雙手接。此外，不能隨便用手去撫摸藏族人的頭頂。

全球變暖導致青藏高原氣候出現顯著變化

青藏高原是中國乃至世界氣候變化敏感區。近50年的氣象資料分析表明,青藏高原的氣候受全球變暖影響出現了顯著變化。由於青藏高原的氣候相對全球具有超前變化的趨勢,這一現象已引起中國科學家的關切。近50年來,青藏高原氣候顯著變化主要表現為:一是氣溫升溫速率顯著高於中國和世界平均水平;二是降水總量增加,但在時間和空間分佈上更加不均。

南航廣州至拉薩航班停飛

從南方航空公司獲悉，南航從廣州經停中甸的廣州到拉薩的航班日前開始停飛，預計至2008年1月下旬才會恢復正常。

羊八井：高原地熱溫泉

羊八井,距拉薩90多公里,過去只是一塊綠草如茵的牧場。羊八井盆地位於拉薩市西北約90公里,系念青唐拉山南緣的一個狹長帶狀斷陷盆地,呈北東至南西向延伸,長近90公里,寬1至10公里,面積約450公里。盆地南北兩側的山峰海拔在5500米至6000米以上,從地下汩汩冒出的熱水奔流不息、熱汽日夜蒸騰。

西藏藏香：連接著天界和塵世

沿著雅魯藏布江邊的公路，車子向藏東南的扎囊縣行駛。沿途所見的是藍天白雲、寬闊的江面和連綿起伏的山巒。路邊的青稞地已是一片金黃色。我們此行的目的是去山南藏傳佛教寧瑪主寺敏珠林寺，瞭解藏香的源流與變遷。

敏珠林寺位於拉薩東南一百多公里處，山南地區的扎囊縣扎其鄉塔巴林村，是寧瑪派的祖庭，古代西藏高等學府，也是藏醫傳承的重要寺廟。寺廟的創始人久美多傑·德達林巴大師博學多才，名聞雪域內外，五世達賴喇嘛和他的第司桑吉嘉措曾先後拜他為上師。

朝聖：善男信女磕著長頭到拉薩

   磕長頭是在藏傳佛教盛行的地區信徒與教徒們一種虔誠的拜佛儀式。

    在各地通往拉薩的大道上，人們不時地見到信徒們從遙遠的故鄉伊始，手佩護具，膝著護膝，前身掛一毛皮衣物，塵灰覆面，沿著道路，不懼千難萬苦，三步一磕，或積月、或積年而至拉薩朝佛，相識的人們三五成隊，在共同信念的支配下，虔誠地移步而行。久遠的過去，朝佛的信徒雙手空空，衣糧不備，沿路乞討。

     現在的磕長頭，一般是有一信徒專司衣糧，主管磕長頭信徒的衣食住等方面後勤，為同伴提供方便，並且此人不得更換他人磕長頭。而磕長頭的信徒則一絲不苟，絕不想用偷懶的辦法不來減輕勞累，遇有交錯四輛或因故暫停磕頭，劃線或積石為志，就這樣不折不扣，矢志不渝，靠堅強的信念，步步趨向聖城拉薩。

聖地：煙火拉薩市井眾生

拉薩藏語意為“聖地”，這裡屬高原乾旱氣候區，特點是氣溫偏低，降水較少，年日照時間長達3000小時以上，素有“日光城”之稱。

河谷間，日光下，古城拉薩蕩漾著與生具來的神秘，在甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺中眾多神靈庇佑下，安然度過千年。然而當河水被攪動，探險家的腳步踏上這塊土地時，拉薩也被捲入了與現代文明的較量當中。

江孜白居寺：酥油燈長明兼容四大教派

白居寺是漢語名稱，藏語簡稱“班廓德慶”，意為“吉祥輪大樂寺”，位於江孜縣城東北隅，拉薩南約230公里處，距日喀則東約100多公里，海拔3900米。
　白居寺始建於明宣宗宣德二年（1427年），歷時十年竣工。它是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建築，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然渾成，相得益彰，它的建築充分代表了十三世紀末至十五世紀中葉藏地區寺院建築的典型樣式，也是惟一一座完整保存到今天的寺塔，這座大型建築群因具有紀念碑性質而有西藏塔王之稱。

去山南找尋西藏的靈魂

　山南是指風底斯和念青唐古拉山以南，橫闊420公里、縱長329公里，總面積8萬公里的地域。約占中國西藏自治區總面積的十五分之一。山南地區擁有600多公里長的邊界線，南面與不丹國接壤，具有十分重要的戰略位置，是中國的西南邊陲。沿西南方向逶迤的喜馬拉雅山脈將不丹、印度與山南分隔。山南北跨雅魯藏布江曲水大橋達拉薩，溯江而上往西可至日喀則，相反則抵達西藏平均海拔最低的林芝。

走進「日光城」拉薩東西線玩遍青藏高原

　　青藏鐵路自青海省西寧市出發，經過1956公里、四十多個站點的漫漫路程，終點抵達西藏自治區首府拉薩市。拉薩藏語意為「聖地」，這裡屬青藏高原。氣候特點是，乾旱、氣溫偏低，降水較少，年日照時間長達三千小時以上，素有「日光城」之稱。

　　拉薩市內和郊區名勝古跡眾多，布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺等早已馳名中外。其它景點還有藏王陵，楚布寺，達扎路恭紀功碑，西藏革命展覽館，小昭寺，藥王山，直貢噶舉派寺廟群等。

夏季旅遊避暑勝地－拉薩

圖片：一名遊客在拉薩八廓街唐卡店裡選購唐卡

瞭解西藏：布達拉宮的傳說

據史料記載，布達拉宮始建於公元七世紀吐蕃王朝松贊干布時期。當時稱紅山宮，整個宮堡規模宏大，外有三道城牆，內有千座宮室，是吐蕃王朝的政治中心。但後來因宮殿遭雷擊引起火災和戰亂，公元九世紀，吐蕃王朝解體，紅山宮逐漸廢圮。公元九世紀至十七世紀八百年中，由於西藏長期的政治割據，以及歷代的薩迦，帕竹，噶瑪政權都未曾高都拉薩，紅山宮一直未能重興，成為一處重要的宗教活動場所。

拉薩布達拉宮介紹

布達拉宮門票價格：100元；金頂門票10元，珠寶展10元，靈塔殿各10元
布達拉宮開放時間：除節假日及重大活動外，布達拉宮每天8:00-16:00對遊客開放。布達拉宮周圍的景點有龍王灘（宗角祿康）（每天9：00—17：30開放）、墨竹賽欽女神、藥王山等，在藥王山上看日出日落挺不錯，另外，從藥王山上拍攝布達拉宮，是最好的角度。
布達拉宮交通指南：建議遊客乘出租車從後山到達布達拉宮的頂部，然後從頂部沿布達拉宮走下來，
布達拉宮內部詳解：

西藏旅遊局舉辦首期中級導遊員培訓班

在國家旅遊局及內地省市的援助下，西藏自治區首期中級導遊員培訓班於日前正式開課。

培訓講師主要來自四川旅遊學校，主要承擔“導遊知識專題”、“旅遊投訴與案例分析”和“旅遊服務與禮貌禮節”課程的教學。使參加培訓的導遊員進一步加深對中國傳統文化、宗教文化、建築文化、飲食文化等專門知識的掌握和瞭解，增強英語的實際應用能力，切實在西藏導遊隊伍中發揮表率和骨幹作用。