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冬游西藏注意事項

所屬類別:旅遊攻略
  雪盲

  冰雪地及水面會反射很強的太陽光, 在陽光燦爛的日子裡將雙眼直接曝曬在這種環境中時間過長,即可造成雪盲。雪盲會使視力短暫消失,若出現這種情況,應以藥水清洗眼睛,到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰鎮。減少用眼,盡量休息。不要熱敷,高溫會加劇疼痛。 良好的環境能及時緩解雪盲的症狀,但完全恢復需要5—7天。

  凍傷及其處理

  寒冷天氣裡要注意防止凍傷, 若出現這種情況,可依據凍傷程度採取以下措施。

  凍傷可能伴隨著失溫現象,急救時應先處理後者。 單純的凍傷可按下述方法救治。首先是復溫,慢慢地溫暖患處,防止深層組織繼續遭到破壞。可用體溫溫暖,但對3度以上的凍傷者,施溫者要注意時間不能長。一般以30—40度的溫水浸泡患處或以熱毛巾熱敷,水溫不能高,也不可用火烤使患處溫暖,傷處受熱過快會產生巨疼。當患處恢復血色和知覺後停止復溫,在傷處塗上凍傷藥膏,然後用紗布或質地柔軟的衣物輕裹患處,也不要挑破水痘。有很多人以為用雪擦拭患處可以快速升溫,其實這是一種錯誤的做法。凍傷部位處理後不宜再暴露於寒冷中,要注意保暖,更不要以凍傷的腳走路。

  凍傷的預防

  風雪天外出戴上手套、防寒帽,防寒帽最好是能護住耳朵的那種,否則應戴上耳朵套;保持腳部的溫暖乾燥,襪子濕了及時更換;風大時停止活動,找個避風的地方休息;經常按摩揉搓易凍傷部位以促進血液循環;在高海拔地區,由於氧氣稀薄,組織缺氧和血液循環不暢而更易導致凍傷,此時能吸氧補充為最佳。
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